Barbara Beltrami Yoga

Namaste Yogis, sono Barbara!

Benvenuti sul mio canale YouTube di Yoga gratis, spero che le mie lezioni di yoga online vi piacciano e che vi allenerete spesso insieme a me!

Se hai appena iniziato dai un'occhiata ai miei video di Yoga per Principianti, per scoprire come iniziare yoga da zero. Se invece sei già uno Yogi esperto, troverai molte lezioni intermedie e avanzate, come per esempio imparare a fare una verticale con lo yoga.

Yoga come stile di vita, ma anche di yoga come sport, video di meditazione, respiro e strecthing per aumentare la flessibilità (e yoga per la schiena), ma anche come tonificarsi e come dimagrire con lo yoga.

Insegno principalmente Vinyasa Yoga, ma parlo anche di diversi stili per capire quale yoga scegliere in base a quello più adatto a te.

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Namaste,

Barbara